Psicóloga General Sanitaria | Adultos, Infanto-Juvenil, Terapia de Pareja y Grupo

Intervención psicológica basada en evidencia científica.

Acompaño a niños, adolescentes y adultos en procesos de ansiedad, dificultades emocionales, problemas relacionales y momentos vitales complejos, desde un enfoque integrador que combina terapia cognitivo-conductual, terapias de tercera generación y estrategias clínicas adaptadas a cada persona.

👩‍⚕️ Hola, soy Raquel Íñigo Román

Psicóloga General Sanitaria e Infanto-Juvenil

Colegiada CA01269 – COP Cantabria.

Entiendo la terapia como un espacio seguro, profesional y sin juicios, donde la ciencia psicológica se combina con escucha real y presencia humana. Mi trabajo se basa en lo que sabemos que funciona —no en intuiciones— y en una relación terapéutica honesta que respete tu ritmo y tu experiencia.

Creo que el cambio empieza cuando las personas se sienten verdaderamente escuchadas y comprendidas. Aquí no hay diagnósticos fríos ni etiquetas; hay un proceso compartido para comprender tu malestar y avanzar con herramientas psicológicas sólidas.

Quizá estás aquí porque:

• sientes ansiedad, bloqueo o malestar emocional que no sabes cómo manejar.

• atraviesas un momento vital complejo o un cambio importante.

• notas dificultades en tus relaciones o en tu gestión emocional.

• buscas comprender mejor lo que te ocurre y aprender herramientas prácticas para avanzar.

Ofrezco acompañamiento para adultos, adolescentes, niños, parejas y familias en dificultades

• Ansiedad y estrés.
• Tristeza y estado de ánimo bajo.
• Dificultades con la autoestima.
• Conflictos familiares o de pareja.
• Duelo, transiciones vitales y otros malestares emocionales.
• Trastornos alimentarios.
• Trastornos de personalidad.

Enfoque terapéutico

Trabajo desde una visión biopsicosocial que integra evaluación rigurosa, comprensión emocional y estrategias orientadas al cambio.

Mi enfoque combina:

• Terapia cognitivo-conductual.

• Terapias de tercera generación.

• Psicoterapia breve estratégica.

• Psicoeducación y entrenamiento en habilidades emocionales.

Experiencia en consulta privada y entorno sanitario con población adulta, infantil y adolescente.

Cada proceso es único y personalizado —no hay fórmulas fijas sino estrategias que se ajustan a tu situación concreta y tus objetivos.

Nueva consulta también en Solares

Además de la consulta de Santander, ahora también atiendo en Solares, en:

Plaza Francisco Perojo Cagigas 13, 2ºJ.

¿Cómo trabajo?

La intervención psicológica se desarrolla de forma progresiva y estructurada:

• Primera sesión orientada a comprender el motivo de consulta y definir objetivos.

• Evaluación clínica cuando es necesario.

• Intervención basada en evidencia científica adaptada a cada persona.

• Seguimiento orientado a consolidar cambios y favorecer la autonomía.

Estoy aquí para ayudarte cuando estés lista/o.

Puedes pedir cita desde la web o contactarme directamente por teléfono o WhatsApp.

SERVICIOS

Trabajo con diferentes formatos terapéuticos adaptados a cada necesidad:

• Terapia individual para adultos.

• Intervención psicológica infanto-juvenil.

• Terapia de pareja orientada a mejorar la comunicación y la comprensión relacional.

• Terapia de grupo centrada en aprendizaje interpersonal y desarrollo emocional.

ALGUNOS MOTIVOS FRECUENTES DE CONSULTA...

Ansiedad y estrés



Estado de ánimo



Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Terapia de pareja

Adolescencia

Adicciones

Cada individuo posee su propio ritmo.

En consulta, nos enfocamos en que descubras el tuyo, sin juicios ni presiones, con profesionalismo y respeto.

Perspectiva terapéutica

Trabajo desde una perspectiva de psicología fundamentada en la evidencia, aplicando terapias cognitivo-conductuales y de tercera generación, como mindfulness, aceptación y activación conductual. Estas prácticas permiten enfrentar de manera efectiva los retos emocionales y psicológicos que las personas encuentran en su vida cotidiana.

Mi propósito es que cada individuo no solo comprenda en profundidad lo que le sucede, sino que también recupere el control sobre su vida y mejore su bienestar de forma sostenible a lo largo del tiempo. Estoy convencido de que, al proporcionarles las herramientas necesarias y un entorno seguro para explorar sus pensamientos y emociones, podemos facilitar un cambio positivo y perdurable en sus vidas.

¿Qué puedes esperar?

• Un espacio profesional, seguro y sin juicios.

• Explicaciones claras sobre lo que ocurre y cómo abordarlo.

• Intervención psicológica basada en evidencia científica.

• Herramientas prácticas aplicables fuera de sesión.

• Trabajo orientado a cambios reales y sostenibles.

¿Te preguntas si ahora es el momento de solicitar ayuda?

Puedes contactarme por escrito o por teléfono.

Ofrezco un espacio cálido y profesional

Instalaciones de Santander

Instalaciones de Solares

Ansiedad, estrés y estado de ánimo

Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

Autoestima y autoconfianza

Nuestras clínicas

Si prefieres, también trabajamos en formato online, con la misma calidad y confidencialidad.

Galería

Formulario de contacto

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Si sientes que algo no va bien aunque no sepas exactamente qué, iniciar terapia puede ayudarte a comprender lo que ocurre y avanzar con mayor claridad.

Horario de atención (consulta privada):

• Lunes:  10:00 a 13:00
• Martes: 10:00 a 13:00 y 16:30 a 20:00
• Miércoles: 16:30 a 20:00
• Jueves: 10:00 a 13:00
• Viernes: 10:30 a 14:00
• Sabado: Cerrado
• Domingo: Cerrado
  

Atiendo en Solares y en Santander. Consultar disponibilidad al pedir cita.

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